¿QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS?

¿QUÉ SON LOS SENTIMIENTOS?

Un sentimiento es muy similar a una emoción, lo que ocurre es que este último incluye la evaluación o juicio consciente de la misma.

Es decir, podemos experimentar una emoción determinada, como puede ser ansiedad, tristeza, ira o alegría, pero para llamarlo sentimiento necesitaríamos de la autoevaluación cognitiva de esta emoción.

Para que lo entiendas. Probablemente, la emoción de miedo que se dispara al ver un depredador acechándonos o al tirarnos en paracaídas es bastante parecida. Es más, si en esos momentos pudiésemos evaluar las respuestas cerebrales y físicas de la persona en concreto, probablemente serían casi idénticas. Pero la evaluación subjetiva de ambas cambia radicalmente. Probablemente el miedo al percibir un depredador, sea algo que evaluemos como indeseable e intentemos hacer todo lo posible por disminuir la emoción (probablemente huyendo). Pero la evaluación del miedo al tirarse en paracaídas, será valorada como algo deseable. Como una búsqueda de emociones fuertes, y, por tanto, la respuesta que demos puede no ser de escape, sino de afrontamiento de la situación.